Unutkanliği önlemek için öneriler

Kahve içmek unutkanlık alzheimer gibi hastalıkların baş göstermesini belli bir orana kadar azalttığı uzmanlar tarafından yapılan deneylerde bulunmuş.Ancak herşeyin fazlasının zararı olduğu gibi kahveninde fazlasının vücudumuz için zararlı olcağını belirtmişler

Yapılan araştırmalara göre; günde 680 miligram kahve içmenin parkinson hastalığı riskini %40; alzheimer hastalığı riskini ise %20 oranında azalttığı görüldü. Uzmanlar, kafeinin nörotransmitler üzerinde yararlı etki sağladığı için bu hastalıklara ilişkin riskin azaldığını düşünüyor. Bu etkinin kafein dışında kahve, çay veya düşük kalorili meşrubatlarda da olabileceği belirtiliyor. Ancak uzmanlar aşırı miktardaki kafeinin, bazı kişiler üzerinde kalp çarpıntısı, şeker hastalığı, mide rahatsızlığı, gerginlik ve migrene yol açabileceğine de dikkat çekerek, uyarıda bulunuyor.

Son olarak benimde spordan önce kahve içtiğimi vurgulamak istedim.İçerisindeki kafein sayesinde yağların açığa çıkamsını sağlıyor ve daha fazla yağ yakılmasını sağlıyor